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那从研究者对氢气和氢水的相关研究来看，富氢水可能对人体有以下几个方面的作用：

1、活化人体细胞、延缓衰老、去除细胞膜或血管内的有害物、抑制氧游离基作用。

2、能够提高细胞活性，坚持饮用不易感冒，增体。

3、排泄功能，软化血管，活化粘膜细胞，促进肠蠕动、利于排泄、预防并改善。

4、渗透力强，可深入血管内皮间隙等组织、清除沉淀物、活化细胞组织、打通血脉、改善血液循环功能。

5、改善肠胃功能，促进血液循环和新陈代谢，保持的均衡，促进脂肪分解。

6、缓解过敏症状，利用活性氢水中所含有的氢素的电子，使之与过剩活性氧相结合，从而生成无害的水，对症状的缓解及其有效。

氢气具有选择性作用，能缓解氧化损伤和损伤。氢气由于具有巨大的扩散能力，可以非常容易进入大脑组织，可以对神经系统产生多种保护作用。临床研究发现，饮用氢水能降低代谢综合征患者氧化应激标志物浓度、改善2型患者脂质和糖代谢异常、改善线粒体肌病线粒体功能、减少多发性肌炎/皮肌炎患者反应。在另一项研究中，氢水对剧烈运动导致的肌肉功能障碍也具有改善作用。这些研究结果虽然证明氢水对多种疾病和提高运动员的体能有作用，但是，氢气对健康人生活质量的影响没有任何报道。

虽然过去研究报道氢水对健康人作用未知，但是所谓健康人并不都是真正健康的人，工作压力过大和短时间精神身体过度劳累都可以引起急性疲劳，并能增加氧化应激。过去研究发现，补充剂能有效缓解健康志愿者的身体疲劳。目前研究新发现氢水不仅影响身体状况，也对精神情绪、和自主神经功能有作用。氢气的优点之一是穿过血脑屏障的巨大能力，这给氢气减少大脑内氧化应激提供了重要潜力。研究发现，老鼠大脑氧化应激的标记丙二醛水平是血液中的4.8倍，这说明氢气或氢水对减少日常生活中大脑氧化应激有很大可能，可能是氢气维护神经系统功能，避免生命质量下降的原因。

氢水能优化情绪，减少水平，情绪也存在氧化应激的因素。社交恐惧症、、和其他神经精神障碍都已经被证明与氧化应激增加有关。神经与疲劳、、睡眠障碍有关，对在年长老鼠氢水可抑制类似抑郁的症状。这些发现表明，氢水饮用4周有效控制情绪可能是通过减少系统氧化应激和实现的。越来越多的证据表明，氧化应激和是多种神经精神疾病的病理基础，氢气能减少氧化应激和，因此氢气有可能对缓解多种神经精神。先前研究显示，大脑氧化应激能导致认知和神经精神障碍(症)。目前的研究中，氢水饮用可以促进认知功能，表明减少大脑组织氧化应激可能是氢气提高动物认知功能的原因。